おから 150g全粒粉 50gBP 小1ココア 大2牛乳 30ccココナッツオイル 大3胡桃 50gレーズン、夏ミカンピール、ドライパイナップル 混ぜて、オーブンシートに均等に広げて切れ目を入れ、180℃のオーブンで30分くらいパリッと香ばしくなるまで焼く。お砂糖を入れな…

生姜、にんにく、長葱、醤油、酒、豆板醤、すりおろしりんごで焼肉のたれを作っています。右側が焼肉のたれ今夜はこれを使って茹でたかぼちゃ、いんげん、とうもろこし、パルメザンチーズのすりおろし、卵、牛乳少々を混ぜてオーブンで蒸し焼きしたあとは、…

枝豆鮭のムニエルパリパリ胡瓜入りタルタルソース娘考案のカリカリポテトレタスサラダうりの酢醤油漬けモロヘイヤのお味噌汁