夕ごはん *サバの塩振り焼 大根おろし *新物めかぶと納豆 *レタスと紫玉ねぎのマリネ *ポテトサラダとブロッコリーのチーズ焼き *キャベツとえのきと油揚げのお味噌汁 *もち麦ごはん 脂がのった真サバは、多めに塩をふって冷蔵庫で一夜干しに。 大根お…
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