朝食の後、涼しかったので7キロウォーキング。 けっこうな速さで歩いているので、汗だくになりました。 お昼は久しぶりに自宅ピザランチ *冷凍してあったパン生地に玉ねぎ、ピーマン、コーン、ソーセージ、チーズをのせて。 *レタスに酢玉ねぎドレッシング…
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