おかず5種と蒸し生姜

＊豚肉と白菜と長葱の生姜蒸し

＊ミートソースじゃがいも

＊人参とツナのシリシリ

＊人参と紫たまねぎのラペ

＊紫たまねぎのピクルス

＊アボカド

明日は、週一買い物なので、冷蔵庫に残っている人参と白菜と紫たまねぎを消費。

奥に見えるのは、蒸し生姜。

生姜を薄くスライスして、オーブン100度で1時間、パリパリに乾燥

それをミルサーで粉末に

生姜湯にしたり、お料理に使ったり

とっても体が温まるらしい

【サタデープラス】蒸し生姜で体温UP！ダイエット・健康効果が凄い | 女性ホルモン向上ラボ