鱈とじゃがいものピタカ

＊鱈のピタカとじゃがいものピタカ

＊白菜と豚肉の自家製たれ炒め

＊ごぼうの煮サラダ

＊豆腐と長葱とわかめのお味噌汁

＊もち麦ごはん

鱈は、塩 きび砂糖少々をもみこんでおいたらふっくらジューシーに焼けました。

今日は、くうの調子が悪く覚悟しましたが夕方、ぐっすり眠ったので大丈夫なよう。

今日からまた少しずつ綴りたいと思います。