生まれてこのかた虫歯しらず
ジャーン
わたしの唯一の自慢は生まれてかれこれ、半世紀ちょい笑虫歯になったことがない事です。
子どもの頃は、歯科健診のたびに
「歯石がたまってひどい！」
「タバコを吸ってる？ヤニがたまってるみたいだよ」
などと言われ、歯磨き指導を受けていました。
でも、虫歯なし。
健診の結果を母に伝えると、わたしがおなかにいる時、
苦手な牛乳、チーズ、そして、煮干し、ピーナッツを薬のように毎日必ず食べていたから、
わたしの歯が丈夫なんだと自慢気に話していました。
おとなになってもおかげさまで、虫歯にならず。
時々歯石が気になり歯石とりをしに歯医者さんに行っていましたが、
数年前の歯石とりの時に受けた歯周病の検査の結果に愕然。
虫歯かないから、チャチャチャ〜と歯磨きしていたけれど、歯茎が弱くなっていたとは〜〜
奥歯から歯茎もいっしょにかるーくあたるようにブラシをし、歯間ブラシで歯の間もそうじをする事を教わりました。
できれば、毎食後歯磨きをして歯間ブラシを使っています。
そして、夕食の後は、フロスで歯の間と歯の根元のお掃除、最後のうがいには、洗口液を数滴入れてぶくぶくしています。 そうすると、朝までお口スッキリ爽やか〜〜
半年後の歯科健診では、歯茎の色も良くなり、
歯石もほとんどたまっていないとのことでした。
いつまでも、自分の歯でごはんを美味しく食べたーい！
これからも、ケアとメンテナンスをして目指せ8020ならぬ、8028!
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どーんとステーキ
わたしは、映画が好きなのでドンパチものでも、ハラハラドキドキものでも観るのだけれど、
最近、観たい映画がないなぁと言っていた夫が、何かで予告を観たらしく、珍しく上映されたら行こうと言われた、
グリーンブックを観に行ってきました。
月曜のお昼の回だから、空いてるだろうなぁなんて思っていたら、ほぼ満席。
さすが、アカデミー賞受賞作品！
人が死ななくてハッピーエンドなストーリーはやっぱり気持ちがいいです。
ロードオブザリングでかっこよかったアラゴルンが、ホットドッグやフライドチキンをガツガツ食べる太ったおじさんになってました笑
そして、マハージャラアリのピアノが素晴らしい！
夕ごはん
近所のスーパーで、お手ごろ価格な国産牛のステーキをどーん。
映画とステーキで気持ちもカラダもどーんと元気になりました笑
山食ふたたび
数日前、ふくらみ不十分だった山食。
分量を増やして焼きました。
むむ、あまり変わらない？
中身は水と牛乳半々で。
柔らかにできました。
朝食が楽しみです。
ガスでごはんを炊く
ガスのコンロに自動でごはんを炊いてくれる設定があり、何度か厚手のお鍋でごはんを炊いてガス火で炊いたごはんって美味しい！と思っていました。
でもね、お鍋にくっついちゃうんです、ごはんが…
そんな話しを聞いていた娘がガス火用の炊飯釜をプレゼントしてくれました！
ジャーン
みるからに、ごはんが美味しく炊けそう。
ごはんをうるかしスイッチポン
コンロのごはん設定なので、火加減は自動、待つ事約30分
火が自動に切れて、10分蒸らし
2回目ジャーン
おおおお美味しそうに炊けてる！
お米がたってる！
うんまーい！
お米の一粒一粒の味を感じます。
…ただ、まずいことに、美味しすぎて、おかわりしちゃってる…
